On se cherche, on avance, on s’adapte, on court parfois après le temps… et on oublie simplement d’être là. Du changement à la joie !
Mon parcours m’a appris que les changements de la vie peuvent nous bousculer, mais qu’ils peuvent aussi nous inviter à revenir à l’essentiel : soi, son corps, son souffle et ce qui nous entoure.
Avant de partir, il a fallu oser.
Le changement fait peur. Il nous confronte à nos habitudes, à nos certitudes et parfois à nos propres limites. C’est de cette expérience qu’est né mon livre, avec l’envie de transmettre un message simple : oser bouger, choisir sa trajectoire et faire de l’inconnu une possibilité plutôt qu’une menace.
Puis est venue l’expatriation.
Changer de pays, de repères, d’environnement… c’est aussi apprendre à se reconnecter à soi. Dans ces moments où tout autour de nous évolue, on comprend que notre équilibre ne dépend pas uniquement de ce qui nous entoure.
Il dépend aussi de notre capacité à écouter ce qui se passe en nous, reconnaître nos besoins, nos forces, nos fragilités et notre propre rythme.
Cette connaissance de soi est devenue un véritable travail du quotidien.
Pas pour devenir parfait.
Pas pour tout contrôler.
Mais pour mieux comprendre qui je suis, ce qui me nourrit, ce qui me déstabilise et ce qui me permet d’avancer avec davantage d’alignement.
Et puis j’ai compris quelque chose d’essentiel : avant même de chercher des réponses, il faut parfois simplement s’arrêter.
Respirer.
Regarder.
Écouter.
Ressentir.
Être pleinement présent à ce qui nous entoure.
C’est de cette envie qu’est né Sun & Flowerish.
Sun & Flowerish est un jeu de mindfulness interactif, conçu comme une invitation à ralentir.
Quelques instants pour sortir du rythme automatique, se poser, respirer et porter son attention sur le présent qui nous entoure.
Une expérience simple, ludique et accessible pour revenir à ses sensations, observer, explorer, se connecter à soi et aux autres.
Le jeu ne cherche pas à nous transformer.
Il nous invite simplement à faire une pause dans le mouvement de la vie pour mieux en ressentir chaque instant.
Et parfois, c’est dans cette pause que l’on retrouve une partie de soi que l’on avait oubliée.
Aujourd’hui, c’est ce que je souhaite transmettre.
À travers mon livre Un voyage au-delà des frontières et mon e-book mieux voyager, mes accompagnements et mes créations, j’explore un même fil conducteur :
ralentir pour ressentir, ressentir pour prendre conscience, prendre conscience pour mieux se connaître, et mieux se connaître pour avancer plus librement.
Je crois que nous n’avons pas toujours besoin de faire davantage.
Parfois, nous avons simplement besoin de faire une pause.
De respirer.
De regarder autour de nous.
Et de nous rappeler que nous sommes déjà là. Ici et maintenant.
Téléchargez le livre qui peut tout changer
