Libérez stress et tensions grâce à une approche adaptée à vos besoins

Neuro-Training | Kinésiologie | Naturopathie | Auto-hypnose guidée

Vous vous sentez dépassé(e), tendu(e), fatigué(e), comme si vous couriez à toute vitesse sans voir ce qui se passe devant vous ? Vous avez du mal à retrouver votre énergie, à lâcher prise ou à traverser une période de transition (déménagement, expatriation, surcharge mentale, isolement, perte de repères) ?

Il est temps de libérer le stress et les tensions en réactivant vos ressources internes.
Plongez dans l’instant présent pour rééquilibrez votre hygiène de vie physique, émotionnelle et mentale.

  • Relaxation profonde avec des exercices de respiration ciblés
  • Outil audiovisuel d’auto-hypnose pour apaiser corps et esprit
  • ⁠Pratiques de pleine conscience inspirées de la Mindfulness : body scan, mouvements en conscience, ancrage

Retrouvez vitalité, clarté et stabilité intérieure, en cohérence avec vos valeurs profondes.

Ateliers bien-être en entreprise : Relaxation guidée et micro-siestes par auto-hypnose pour réduire le stress, stimuler la détente profonde et favoriser la régénération mentale.Tarif sur devis.

Prendre Rdv
Close-up of hands holding vibrant yellow daisies, showcasing natural beauty and floral pattern.

Diagnostic « Alignement & Confiance »

Vous ressentez un décalage dans votre vie actuelle ?
Que vous soyez expatrié(e) ayant suivi votre conjoint(e), un professionnel en déplacement en quête d’équilibre, ou simplement à la recherche d’un mieux-être, ce diagnostic est conçu pour vous.
Retrouvez clarté, équilibre et confiance avec ma méthodologie des 7M.

Nous identifierons ensemble ce qui freine votre alignement et votre épanouissement. Grâce à une approche bienveillante et ciblée, vous repartirez avec:

  • Un état des lieux précis de votre situation actuelle
  • Une meilleure compréhension de vos blocages et de vos besoins
  • Des outils concrets pour retrouver confiance et avancer sereinement

En savoir plus :

  • Format : en ligne (via Google Meet) ou en présentiel selon disponibilité
  • Durée : six séances individuelles d’une heure – une auto-évaluation – une séance feedback gratuite
  • Objectif : vous aider à vous recentrer, vous réaligner et retrouver une sérénité durable

Alors, prêt(e) à faire le premier pas vers un nouvel équilibre ?
Réservez votre diagnostic dès aujourd’hui et donnez un nouveau souffle à votre parcours !

Les 3 phases du diagnostic

Massage Amma assis – méthode David Palmer : Relaxation rapide et bien-être immédiat

Stress, tensions musculaires, fatigue mentale ? Le Massage Amma assis vous offre un moment de détente profonde en seulement 15 à 20 minutes.

Issu de la médecine traditionnelle japonaise, ce massage se pratique habillé, sur une chaise ergonomique. Il combine pressions, frictions et étirements sur le dos, les épaules, la nuque, la tête et les bras, pour un effet revitalisant immédiat.

Idéal pour :

  • Les professionnels en entreprise ou en déplacement
  • Les étudiants en période de stress
  • Toute personne souhaitant améliorer son bien-être au quotidien

Ce massage peut être proposé :

  • En entreprise (pause bien-être, actions QVCT)
  • Lors d’événements (séminaires, salons…)
  • En individuel (cabinet, hôtel, plein air)

Les bienfaits :

  • Détente rapide et libération des tensions
  • Prévention et soulagement des TMS (troubles musculo-squeletiques)
  • Amélioration de la concentration et de l’énergie
  • Récupération physique et mentale express

Tarif sur devis. Offrez-vous une pause régénérante, accessible partout, à tout moment. Bonus : Des conseils pour renforcer votre corps et gagner en souplesse au quotidien. Le massage Amma est une méthode de relaxation non thérapeutique.

Contactez-moi

Le programme MindWell Training :
Un accompagnement complet sur mesure, basé sur la méthodologie des 7 M

Ce programme de coaching s’adresse à celles et ceux qui se sentent submergé(e)s par le stress, le mal-être, un manque de confiance ou des changements de vie difficiles à gérer. Il répond au besoin de retrouver des repères et de mieux vivre les transitions pro/perso.
L’objectif : reprendre le contrôle en apaisant les tensions physiques et mentales. Ainsi, vous allez retrouver un équilibre durable en travaillant sur l’état d’esprit, la gestion des émotions, l’organisation du temps et la communication.

Les bénéfices pour les particuliers :

  • Réduction du stress : Apprenez à retrouver calme et sérénité.
  • Libération des tensions : Techniques de relaxation et de coaching pour rétablir l’équilibre.
  • Harmonisation corps-esprit : Des outils concrets pour être en phase avec vos valeurs et aspirations

Les bénéfices pour les entreprises :

  • Bien-être des salariés : Réduction du stress et amélioration de la performance.
  • Atelier de Massage Amma assis : Séances en entreprise pour soulager les tensions et favoriser la concentration.
  • Coaching des professionnels en déplacement : Des solutions adaptées aux contraintes du voyage pour préserver l’efficacité et le bien-être.

Reprenez le contrôle et avancez sereinement, même en mouvement.

Les séances peuvent se faire en cabinet, en entreprise ou en distanciel ( via Google Meet)

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A woman performs a yoga pose on a tranquil beach, showcasing fitness and meditation at sunrise.