10 choses à savoir sur le massage Amma Assis en entreprise.

L’importance du bien-être en entreprise pour les salariés.

Dans un contexte professionnel caractérisé par une évolution rapide du monde du travail et la pression des performances élevées, le bien-être des employés est devenu un enjeu majeur pour les entreprises. En effet, des études démontrent que depuis 2020, 28 % des salariés français présentent un risque de burn-out, avec 10 % d’entre eux à un risque important. Face à ces chiffres, de nombreuses entreprises ont pris conscience que le bien-être des salariés n’est pas seulement bénéfique pour eux-mêmes, mais a aussi un impact direct sur la santé globale de l’entreprise.

Qu’est-ce que le massage Amma assis ?

L’origine du massage Amma remonte à plusieurs millénaires en Asie, précisément au Japon. C’est une forme de thérapie corporelle qui combine différentes techniques issues de la médecine traditionnelle asiatique. Cette méthode se pratique, comme son nom l’indique, en position assise, ce qui la rend parfaitement adaptée à l’environnement de bureau ou d’autres contextes professionnels. Le massage se concentre sur les zones du corps les plus affectées par le stress et la tension : le dos, les épaules, le cou, les bras et la tête. Il se réalise en séries de mouvements qui incluent des pressions, des étirements, des percussions et des balayages. Au fil des années, le massage Amma a évolué pour s’adapter aux besoins contemporains, donnant naissance à la version assise que l’on connaît aujourd’hui. Cette adaptation a été particulièrement influencée par les besoins des employés de bureau et des personnes menant une vie sédentaire et la tendance a pris de l’ampleur notamment en raison de sa facilité d’intégration dans le quotidien des salariés.

1. L’impact du massage en entreprise sur la santé des salariés

La technique cible des zones clés où le stress et la tension ont tendance à s’accumuler. Le massage stimule la libération d’endorphines. Il procure donc instantanément un sentiment de détente et de légèreté.

Réduction de la fatigue

Le massage Amma assis est un remède efficace pour lutter contre la fatigue. Il aide à relâcher les tensions musculaires et à réduire la fatigue physique.

Amélioration de la circulation sanguine

Les techniques de pression et de pétrissage utilisées dans ce massage stimulent la circulation sans les zones ciblées. Par conséquent, il active la circulation pour un meilleur flux sanguin vers les muscles et les tissus.

Prévention des troubles musculo-squelettiques (ou tensions musculaires)

Les troubles musculo-squelettiques sont aujourd’hui la première cause de maladies professionnelles indemnisées et représentant 88 % des maladies professionnelles reconnues par le régime général, avec 44 492 cas en 2019. Souvent liés à des postures statiques prolongées ou des mouvements répétitifs, ces troubles se manifestent par des douleurs, des raideurs ou des tensions musculaires, qui affectent significativement le confort des employés.

Réduction du risque lié à la sédentarité

Souvent inévitable pour les employés travaillant principalement sur ordinateur, la sédentarité entraîne divers problèmes de santé Le massage Amma assis encourage les employés à prendre des pauses actives pendant leur journée de travail, essentielle pour rompre avec le cycle de la sédentarité.

2. L’impact sur la vie en entreprise

Amélioration de la concentration

Lorsque les tensions physiques, particulièrement celles accumulées dans le dos, le cou et les épaules, sont relâchées grâce au massage, les résultats se font rarement attendre. Grâce à la diminution de l’inconfort et de la distraction, vos collaborateurs se recentreront plus facilement sur leur travail. Au niveau mental, le massage offre une pause bénéfique, un moment de calme et de détente qui permet de dissiper le stress et l’anxiété, souvent responsables de la dispersion et de la baisse de l’attention.

Amélioration de la productivité

Cette pratique allie détente et revitalisation. Elle contribue directement au relâchement des tensions musculaires pour une meilleure concentration. C’est donc, tout naturellement, que chacun pourra davantage se focaliser sur ses tâches.

Amélioration de la créativité

Libéré des préoccupations quotidiennes et complètement détendu, le mental est prêt pour créer ! C’est une occasion idéale pour la réflexion et l’inspiration. Il n’est d’ailleurs pas rare de revenir d’une séance de massage avec un regard différent sur les contraintes et les défis. Un nouvel angle et donc de nouvelles solutions naissent.

Augmentation des effets positifs sur la santé mentale et le bien-être au sein de l’entreprise

La pratique du massage est un remède puissant au stress et à l’anxiété, des facteurs omniprésents et responsables de nombreuses pathologies. Grâce à la stimulation d’endorphine, également connu sous le nom d’hormones du bonheur, le massage améliore considérablement l’humeur qui se traduit par une attitude plus positive au travail, une meilleure coopération entre collègues et une amélioration de l’atmosphère générale de l’entreprise.

3. L’intégration du massage Amma assis en entreprise

Prévoir des sessions de massages flexibles

Prévoir des sessions de massage flexibles, qui s’imbriquent naturellement avec les horaires de bureau et les disponibilités des employés. Il faut planifier des séances dans l’emploi du temps des salariés, avec des options de réservation variées pour accommoder différents horaires.

Prévoir un espace dédié

Prévoir un espace dédié est primordial. Pour maximiser les bienfaits du massage, il est préconisé de mettre à disposition une salle isolée et à l’abri des regards. Cet espace doit garantir la confidentialité et le confort pour que chacun profite d’un endroit serein et privé. Idéalement, il devra se situer dans une zone calme, loin de l’agitation des espaces de travail communs, afin de préserver l’intimité et la discrétion nécessaires.

4. Les avantages du massage Amma assis en entreprise

Pas de déshabillage requis

L’un des atouts majeurs du massage assis en entreprise, c’est qu’il ne nécessite aucun déshabillage. Les employés peuvent bénéficier d’une séance de relaxation profonde sans obligation de se changer, ce qui élimine toute gêne potentielle et rend le processus beaucoup plus simple et discret. Ils pourront ensuite rejoindre rapidement leur poste de travail avec un minimum de perturbation.

Réalisé sur une chaise ergonomique

La chaise Amma assis est spécialement conçue pour offrir une position assise confortable lors de ce type de prestation. Avec son design ergonomique et son rembourrage doux, elle permet aux clients de se détendre pleinement pendant leur séance de massage Amma.

Une durée optimale

Les séances de massage assis en entreprise sont conçues pour être courtes. Généralement, elles durent entre 15 et 20 minutes. Une pause efficace sans empiéter sur le temps de la journée. Ce type de séance est particulièrement adapté et s’insère facilement dans une pause, entre deux réunions ou pendant le déjeuner.

Ne nécessite pas d’huile ou crèmes

Une approche sèche qui le rend particulièrement adapté à l’environnement de travail est qu’il ne nécessite pas l’utilisation d’huiles, de crèmes, ou de tout autre type de corps gras sur la peau. Chacun peut retourner immédiatement à ses activités sans avoir à se rincer ou à changer de tenue.

Des effets instantanés

Le massage en entreprise se distingue par ses effets bénéfiques instantanés, à peine la séance terminée. Les salariés ressentent une amélioration immédiate de leur état de bien-être général.

5. Sensibiliser les salariés sur cette activité bien-être et ses bienfaits

Sensibiliser aux bienfaits

Pour maximiser l’impact positif du massage assis en entreprise, l’entreprise doit mener des actions de sensibilisation auprès de ses collaborateurs au sujet de ses bienfaits. Ce type de communication aidera à démystifier la pratique et à encourager la participation du maximum de personnes.

Sensibiliser au respect des participants et des espaces dédiés

Pour garantir le succès du programme de massage sur chaise, une sensibilisation au respect des participants et des espaces dédiés s’avère indispensable. Il est important d’établir et de communiquer clairement les règles de confidentialité et de discrétion dans le respect de la vie privée des collègues qui participent aux séances.

Sensibiliser aux techniques du massage en entreprise

La sensibilisation aux techniques spécifiques du massage Amma est un élément qui détermine pour encourager la participation et l’acceptation de cette pratique au sein de votre entreprise. Il faut informer les employés sur le massage en lui-même et lever les préoccupations liées à l’intimité et au confort.

Encourager à la participation

Rappeler régulièrement, par exemple à travers un calendrier partagé ou des notifications, la disponibilité des séances pour maintenir une visibilité constante des créneaux disponibles. Le soutien et la participation de toute la direction encourageront également une plus large adhésion des employés.

6. La chaise Amma assis

Spécialement conçue pour ce type de prestation

Le massage en entreprise est réalisé sur une chaise ergonomique spécialement conçue pour cette pratique. C’est ce qui en fait son attrait en milieu professionnel. Elle est adaptée pour fournir un soutien optimal à l’utilisateur tout en permettant au praticien d’accéder facilement aux points clés du corps pour le massage.

Accès aux points clés du massage

Sa conception a été pensée pour permettre au thérapeute d’atteindre facilement les zones essentielles du corps, où les tensions s’accumulent. Cela signifie que le massage Amma est ciblé et précis pour un soulagement immédiat et optimal.

Alignement et correction de la posture

La chaise Amma assis offre un soutien remarquable au dos, aux épaules, au cou et aux lombaires. Elle encourage une position assise naturelle et confortable. Le soutien lombaire intégré offre un maintien supplémentaire pour la région du bas du dos, ce qui favorise une posture plus droite et aide à soulager les tensions accumulées.

Répartition uniforme du poids

La chaise Amma assis est également conçue pour assurer une répartition uniforme du poids. Son siège ergonomique est fabriqué pour soutenir le poids de l’utilisateur de manière équilibrée pour éviter une pression excessive sur certaines parties du corps. Cette caractéristique est particulièrement importante lors de séances de massage, car elle garantit que le poids de l’utilisateur est réparti correctement et sans risque.

Chaise ajustable en fonction des préférences et de la taille

Ajustable, cette chaise spécifique rend le massage accessible à un large éventail d’employés, indépendamment de leur taille ou de leur morphologie. Elle est équipée de multiples ajustements permettant de personnaliser la chaise en fonction des besoins de chacun.

7. Ressentir les bienfaits du massage assis

Ressentir les premiers bienfaits dès les premières séances

Les premiers bienfaits se ressentent dès la première séance. Les participants peuvent ressentir un soulagement immédiat des muscles tendus, une diminution du stress et de l’anxiété, ainsi qu’une amélioration de la mobilité articulaire.

La fréquence idéale

Une fréquence de 2 à 4 fois par mois est recommandée pour maximiser les bienfaits et maintenir un niveau de détente et de soulagement optimal.